Rote Rübe auf Fladenbrot
Rote Rüben werden absolut unterschätzt, besonders, wenn sie geröstet und im frisch gebackenen Fladenbrot daherkommen. Mein heutiges Gericht ist
Meine Couscous-Bowl eignet sich hervorragend als süßes Frühstück für alle figurbewussten Naschkatzen. Köstlich, einfach und gesund! Porridge ist ja nun schon eine Weile sprichwörtlich in aller Munde, diese Bowl ist eine Art Abwandlung dieses Klassikers und hält geschmacklich problemlos mit ihr mit!
Das Beste daran: Sie ist im Handumdrehen zubereitet und nichts muss über Nacht eingeweicht werden wie beispielsweise bei Overnight-Oats. Ein perfektes, kleines Frühstück für Spontane, sozusagen! Mit frischen Früchten, Nüssen, Blütenpollen und Honig. Einfach umwerfend gut!
Gib den Couscous zuerst in deine Lieblings-Frühstücks-Bowl.
Nun Mandelmilch, Erdnussmus, Honig, Vanille, Salz und Zimt gemeinsam in einem kleinen Topf erhitzen, bis sich alles vollständig miteinander vermengt hat.
Danach noch einmal aufkochen und gleich über den Couscous gießen.
Mit einem Geschirrtuch zudecken und 5 Minuten quellen lassen.
In der Zwischenzeit kannst du auch schon die Banane in Scheiben schneiden.
Den Granatapfel am besten schon am Vortag auslösen und die ausgelösten Kerne im Kühlschrank aufbewahren.
So erspart man sich diesen Schritt am frühen Morgen – sofern man diese Leckerei als Frühstück zubereitet, versteht sich.
Wenn der Couscous soweit ist und die Flüssigkeit aufgesogen hat, einfach mit den Toppings garnieren und genießen.
Rote Rüben werden absolut unterschätzt, besonders, wenn sie geröstet und im frisch gebackenen Fladenbrot daherkommen. Mein heutiges Gericht ist
Wenn ich an ferne Kindheitstage zurückdenke, fällt mir irgendwann immer Gugelhupf ein. Topfen-Gugelhupf war und ist dabei seit jeher
Quinoa-Falafel auf buntem Salat mit fruchtigem Tahini-Dressing ist ein Gericht, bei dem wirklich niemand Fleisch vermisst. Absolut umwerfend. Knusprige
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Gib den Couscous zuerst in deine Lieblings-Frühstücks-Bowl.
Nun Mandelmilch, Erdnussmus, Honig, Vanille, Salz und Zimt gemeinsam in einem kleinen Topf erhitzen, bis sich alles vollständig miteinander vermengt hat.
Danach noch einmal aufkochen und gleich über den Couscous gießen.
Mit einem Geschirrtuch zudecken und 5 Minuten quellen lassen.
In der Zwischenzeit kannst du auch schon die Banane in Scheiben schneiden.
Den Granatapfel am besten schon am Vortag auslösen und die ausgelösten Kerne im Kühlschrank aufbewahren.
So erspart man sich diesen Schritt am frühen Morgen – sofern man diese Leckerei als Frühstück zubereitet, versteht sich.
Wenn der Couscous soweit ist und die Flüssigkeit aufgesogen hat, einfach mit den Toppings garnieren und genießen.
Gib den Couscous zuerst in deine Lieblings-Frühstücks-Bowl.
Nun Mandelmilch, Erdnussmus, Honig, Vanille, Salz und Zimt gemeinsam in einem kleinen Topf erhitzen, bis sich alles vollständig miteinander vermengt hat.
Danach noch einmal aufkochen und gleich über den Couscous gießen.
Mit einem Geschirrtuch zudecken und 5 Minuten quellen lassen.
In der Zwischenzeit kannst du auch schon die Banane in Scheiben schneiden.
Den Granatapfel am besten schon am Vortag auslösen und die ausgelösten Kerne im Kühlschrank aufbewahren.
So erspart man sich diesen Schritt am frühen Morgen – sofern man diese Leckerei als Frühstück zubereitet, versteht sich.
Wenn der Couscous soweit ist und die Flüssigkeit aufgesogen hat, einfach mit den Toppings garnieren und genießen.
Gib den Couscous zuerst in deine Lieblings-Frühstücks-Bowl.
Nun Mandelmilch, Erdnussmus, Honig, Vanille, Salz und Zimt gemeinsam in einem kleinen Topf erhitzen, bis sich alles vollständig miteinander vermengt hat.
Danach noch einmal aufkochen und gleich über den Couscous gießen.
Mit einem Geschirrtuch zudecken und 5 Minuten quellen lassen.
In der Zwischenzeit kannst du auch schon die Banane in Scheiben schneiden.
Den Granatapfel am besten schon am Vortag auslösen und die ausgelösten Kerne im Kühlschrank aufbewahren.
So erspart man sich diesen Schritt am frühen Morgen – sofern man diese Leckerei als Frühstück zubereitet, versteht sich.
Wenn der Couscous soweit ist und die Flüssigkeit aufgesogen hat, einfach mit den Toppings garnieren und genießen.
